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インストラクター紹介

Erina

カルド茗荷谷インストラクター Erina

・全米ヨガアライアンス200 インドゴアにて取得
・jyia2.3級・マタニティヨガ・バクティーフロー(愛と献身のヨガ)・ワークショップ ヨガニードラ 顔ヨガ キッズヨガ マインドフルネス など

学生時代はどんな子供でしたか?+
運動が好きで活発に動いていました。何でも興味があり人がやらないことをやりたがる変わった子供でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
近くにヨガスタジオができたから
ヨガの魅力を教えてください+
可能性で満ち溢れていることを気づかしてくれる
ヨガにはどんな効果がありますか?+
たくさんあります。心が身体がニュートラルな状態になり穏やかでハッピーな気持ちになります。
レッスンで気をつけていることは?+
笑顔をわすれないこと。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは身体が柔らかくないと出来ないよね?とよく聞かれます。ううんそんなことは1つもないんです。ポーズをとることにとらわれず自分のペースで進み過程を楽しみながらヨガの練習をしましょう!できた時には達成感がうまれまたあたらしい道が生まれますよ♡わくわく一緒にすすみましょ!
写真へのコメント+
大好きなヨガ仲間と大好きな自然の中ヨガの練習をしている風景です。(私が左側です)

春山 優子

カルド茗荷谷インストラクター 春山優子

・テンセグリティー認定講師(経路リンパ)
・メディカルセラピスト

学生時代はどんな子供でしたか?+
内気で大人しい
ヨガを始めたきっかけは?+
スポーツクラブに会員で通っていて、スタジオレッスンにヨガがあり受けたのがきっかけ
ヨガの魅力を教えてください+
自分の本質(ココロとバランス)を築けるところ
ヨガにはどんな効果がありますか?+
心の安定、身体のバランス、日常生活が豊かに過ごせる
レッスンで気をつけていることは?+
笑顔で温かい時間を心掛けリラックス、スッキリ心身満たしてもらえるよう丁寧にお伝えしています。
これからヨガを始める方へ+
自分の心と身体は手をかけて日々積み重ねていくと、happyな人生、様々な可能性があります。

Megumi

カルド茗荷谷インストラクター Megumi

・RYT200
・リストラティブヨガ指導者養成コース
・陰ヨガ指導者養成コース
・ロコモヨガ指導者養成コース

学生時代はどんな子供でしたか?+
地味な子どもでした。スポーツや運動はしていません。
ヨガを始めたきっかけは?+
会社員時代に残業と人間関係に疲れ切っていたとき、友だちの勧めで始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
身体だけではなく、心も軽くしてくれるところ。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
身体をのびのび動かしたり、深い呼吸をすることで心が癒されます。
レッスンで気をつけていることは?+
呼吸を止めないこと、ポーズのインとアウトも丁寧に動くよう心掛けています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは自分のレベルや体調に合わせてカスタマイズできるので体力に自信のない方や、身体が硬い方でも大丈夫です。その時の自分に合ったポーズを一緒につくっていきましょう。
写真へのコメント+
AYUMI先生との1枚。(私が左側です)養成スクールからの同期で、ずっと仲良し。クラスでどんなポーズをやろうか、いつも相談に乗ってもらっています。(笑)

AYUMI

カルド茗荷谷インストラクター AYUMI

・RYT200・マタニティヨガ・アロマヨガ・ヴィンヤサヨガ・アシュタンガヨガ・陰ヨガ・ヨガニードラ・ロコモヨガ・リストラティブヨガ・アレクサンダーテクニック・ロルフィング・ヤムナ・アーユルヴェーダ・プラーナーヤーマ・ヨガ哲学・ヨガ解剖学

学生時代はどんな子供でしたか?+
興味を持ったことはとことん追求してやり遂げる、負けず嫌い。ソフトボール6年間、水泳12年間と運動大好き。
ヨガを始めたきっかけは?+
学生時代から美容が大好きで、美容師から始まり、メイクやネイルなど外面をデザインすることを仕事にしていて、その中で内側からの美に目覚め、アロマセラピストを経験後、もっと心と身体のバランスを整えることに興味を持ち、その両方を得られるヨガと出会いはまったため。
ヨガの魅力を教えてください+
心と身体、内面と外面、フィジカルとメンタル、この2つの関係のバランスを整えるには1番ヨガが理想的だと私は実感しています。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
他者と比べずに、まずは普段何気なくしている呼吸を深めること、感じることの価値を1番に伝え、その中でお客様がケガをしないようにヨガ解剖学を元にしっかりとアライメントをお伝えし、お客様がヨガをすることでプラスの変化に導いていけるように心がけています。
レッスンで気をつけていることは?+
私がヨガの魅力にはまったのは、20代後半でインストラクターになったのは30代から。今からじゃ遅いとか絶対なく、自分がヨガを深めたいと思った時が始まりで、その思いがあれば誰でもなれます。そして、自分がヨガで感じたことをもっともっと自分自身の形で広げていってほしいです。ヨガは誰とも比べない、自分自身を大切にできる1つのスタートだと考えて、これから先の自分の人生の一部にしてみて下さい。
写真へのコメント+
ヨガ養成スクールから仲良く同期だったMegumi先生と。(私が右側です)卒業後も時間を作っては一緒に練習を重ね、お互いにインストラクターとして日々勉強をしている一枚です!

atsuko

カルド茗荷谷インストラクター atsuko

・THD,Japan/日本総合健康指導協会認定カキラリスト
・THD,Japan/日本総合健康指導協会認定ふみふみアクア指導者
・AEAJ日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
・BESJ認定マットピラティストレーナー

学生時代はどんな子供でしたか?+
幼稚園からピアノを習っていたので、高校までピアノ漬けでした。同時に高校からダンスも習い始めたのでダンスの専門学校へ進学し、いろいろなジャンルのダンスを毎日踊っていました。
ピラティスを始めたきっかけは?+
新たに何か資格を取得したいなと考えていた時に、専門学校時代に尊敬していた先生がピラティスの養成を開講されると聞き、勉強させていただきました。
ピラティスの魅力を教えてください+
身体の芯(CORE)を常に意識することで、正しい体の使い方が習得できます。
ピラティスにはどんな効果がありますか?+
負荷をかけるのではなく自身の体重を利用し、筋肉のバネ作用で身体を動かすことで左右のバランスを整えながら全体的に鍛えることができます。
レッスンで気をつけていることは?+
COREの意識ができているか、負担になるような支え方になっていないかなどを見ながら身体の中心を捉えて、関節や筋肉を痛めないよう気をつけて動いていただいています。
これからピラティスを始める方へ+
体の仕組みや正しい体の使い方を知りたい方にはオススメです。体がきちんと使えればどんなジャンルの動きにも対応でき、可動域が広がると思います。
写真へのコメント+
美味しい物を探して、よく食べ歩きをします。お酒も好きです♡(笑)