レッスン内容

シェイプアップヨガ

バランスの良いボディライン作りに効果的なヨガのポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。身体の歪みを取り除き、全身を引き締めてメリハリのあるボディスタイルを作っていきます。