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レッスン内容

リフレッシュヨガ

日常生活で溜まりがちな身体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの軽減を促すプログラムです。心地良く身体を動かすことで、心身を気分一身させ、身体の疲労回復を実感することができるでしょう。