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レッスン内容

骨盤コンディショニングヨガ

骨盤の歪みを整え、骨盤周辺の不調を改善することを目的とするプログラムです。骨盤や股関節周りの筋肉を動かすポーズを中心に構成しており、身体の芯から歪みにくい身体作りを目指します。