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8/26(日) 夏の疲れをヨガでスッキリ

今年の夏は本当に暑かったですね。。。
朝と夜は少し涼しくなりましたが、まだまだ厳しい暑い日々・・・

寒暖差が身体に応えますね・・
エアコンの効いた室内、じりじり太陽の屋外、朝は涼しいのにまた暑い日中・・・なんてこった! デコメ絵文字
忙しく変化する気温のなかで生活していると、身体の内側も変化しようと無意識に頑張ってしまい、とっても疲れてしまいます。

見えないところはケアもガードも難しいですよね

こんな時こそヨガですよ!!!
外側からの攻撃的な暑さとは違い、たくさんの水分を摂りながらコントロールされた室内で行うホットヨガの暑さは、自身の中から熱を生み、その熱は身体を強くしてくれます

むくみや溜まった疲れを、外へ出してしまうパワーを補いませんか?

暑さで疲れた身体を癒し、スッキリした気持ちと身体で新しい季節に向かいましょう!!!