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スタッフブログ

11月レッスンスケジュール

こんにちは!

 

もうそろそろハロウィンがきますね~
一回ハロウィンの渋谷に行ってみたいんですよねーー
絶対楽しい
 

 

まぁそんな楽しいハロウィンも気を抜いていると危険ですよね~
トリックオアトリートとか言ってお菓子貰いまくって食べまくって知らず知らずに体重が増えてしまうから怖い
 

ハロウィンが来る前にヨガやジムで健康管理しましょーーーーう!!

 

 

そしてお待たせいたしました!

11月のレッスンスケジュールができましたーー!!!

 

 

変更点がいくつかあります
まずは火曜日夕方1本目のレッスン18:45~(45分)の【ベーシックヨガ】から18:30~(60分)の【ボディメイクヨガ】と新しいレッスンに変わります!担当大見謝インストラクターです
00000.

いつもは加圧トレーニングのトレーナーとして時にはストイックに、時には追い込んで、時々やさしくトレーニングを行っています腹筋、、、すごいです
 

続いて20:00~のレッスンと21:30~のレッスンも変更があります。

レッスン内容が変わり担当MINAインストラクターになり、新しいレッスンが始まります
20:00~21:00(60)代謝アップヨガ ★★★

⇒深い呼吸をしながらポーズをとり、体の内側へ働きかけることで内臓機能を向上させ、さらに基礎代謝を上げて太りにくい体質への改善を目的としたクラスです。

21:30~22:15(45)リセットヨガ ★★

⇒ポーズを通じて体内に溜まった疲れや老廃物を取除き、日常生活で偏りがちな心と体のバランスを本来の状態へリセットする目的のクラスです。

 

MINA先生

 

 

他にも多々変更点がありますので、チェックをよろしくお願い致します!!

 

スケジュールはこちら↓

2018年11月

 

ちなみに!!これから寒くなってくるので、12月以降は室温【ホット:38~40℃】が増える予定です