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スタッフブログ

ダイエットピラティス~MARIYAインストラクター~

みなさまこんにちわキモキャラ デコメ絵文字
 

西鉄大橋駅西口から徒歩30秒

ホットヨガ&24時間ジム

カルド大橋です♪

 

今日は、1月からのNEWレッスン

ダイエットピラティスの紹介ですビックリマーク デコメ絵文字
毎週木曜日 10:00~11:00 運動レベル ★★

担当は MARIYAインストラクター笑顔*ハート デコメ絵文字
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ヨガの腹式呼吸に対し、ピラティスは胸式呼吸を使いますビックリマーク デコメ絵文字
 

 

この呼吸法と動作を連動することで、

体幹が強化され、ボディーラインの引きしめ・肩こり・腰痛改善にも良いそうですよにこちゃん デコメ絵文字
呼吸の基礎から練習するので、初めての方でも安心して参加できる内容になってますわーい デコメ絵文字
 

MARIYAインストラクターにインタビュー~ゆるキャラ デコメ絵文字
ピラティスを始めたきっかけは?

以前パーソナルトレーナーをしていて、色々教える幅を広げたくて始めました!

好きなポーズは?

ショルダーブリッジ


レッスンで気を付けていることは?

皆さまにわかりやすく伝える事!

 

糸島在住のMARIYAインストラクターオススメのお店は

またいたちの塩製塩所かぎかっこ デコメ絵文字塩プリンプリン デコメ絵文字かぎかっこ デコメ絵文字だそうです

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ピラティスや糸島の情報など他にも気になる事があれば

皆さんMARIYAインストラクターに聞いてみてくださいねハート♪ デコメ絵文字いいね! デコメ絵文字
 

 

3月10日(日)16:45~ハタヨガ18:15~リラックスヨガ

MARIYA先生の代行レッスンになりますビックリマーク デコメ絵文字ビックリマーク デコメ絵文字
 

皆さん、この機会にMARIYA先生のレッスン受けてみて下さいねビックリマーク デコメ絵文字ビックリマーク デコメ絵文字