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スタッフブログ

あきっぽい私がなぜヨガは続くのか

 

こんにちは!

急に暖かくなってきましたね!

桜が咲くのが楽しみです
 

さて!

人生を振り返って考えてみたのですが、

習い事系で何年も続いたものはパン作り教室のみで

他の習い事は続いてないです。

某スポーツジムも通いましたが続かなかったですねぇ・・

ぐでたま デコメ

 

そんな私がヨガはなぜ続くのかと考えてみました

 

①ヨガをした日の夜はぐっすり眠れて翌日の目覚めがスッキリ (以前は眠りが浅くて困っていた)

②肩こりが楽になる (以前は整骨院に通っていた)

③便秘が解消される (以前は薬を飲んでいた)

④ジムは30分位利用すると満足して運動を止めてしまい上記の効果を感じられない 

 

⑤シャバーアーサナの為に最後まで頑張れる

⑥ヨガはインストラクターがいるので自分に負けず運動を続けられる 

 

以上の理由でヨガは続けれたのかなと思います動くボンレス犬とボンレス猫(個別スタンプ:07)

※私の場合肩こりや便秘が良くなるよう感じられるようになったのは真面目に通って2~3ヶ月目からです。

あ、後、猫背がだいぶ解消されました✧٩(ˊωˋ*)و✧

 

 

ヨガを始めて5年目!!

ヨガの良さをわかってしまってもうやめれません

カルドは予約がいらないので気楽に通う事ができたのも大きな理由です

まだヨガをされたことの無い方、

まずはお試しレッスンから始められてみませんか?(*’ー’*)♪