一人ひとりの「どんな自分になりたいか」を
プロのトレーナーと一緒に考え、本気で挑戦すること。
「CALDOのダイエットパックEX」は、
あなたの夢をトレーナーが共に向き合い実現に向けてサポートする。
本気の2ヶ月。だからこそきっと、
あなたが思い描いていた理想の自分に会えるだろう。
TARGET
こんな人におすすめです。
- 結婚式を控えている方
- ダイエットが分からない
- ダイエットを成功した事がない方
- 一人じゃ運動が出来ない方
- 本気で痩せたい方
- ダイエット後のリバウンドが気になる
- 痩せてみたらやってみたいことがある
自分を変えたい。変わりたい。
本気で思っている人と
本気で向き合うプログラム。
前向きな姿勢で何かに挑戦することは、最高のパフォーマンスにつながります。
「CALDOのダイエットパックEX」は“本気”で痩せたいと思っているあなたのために、過去10年間10,000件以上の指導実績から生まれたCALDO独自のメソッドで成功へ導くサポートしていきます。
PROGRAM
プログラム
Step160分無料カウンセリング
まずは専属トレーナーによるカウンセリングを行い、現状の体重、体内成分を調べ目標体重設定します。その後、実際のトレーニングを30分程体験いただき、身体能力や最適なメニューを組み立てます。最後にもう一度カウンセリングを行い、今後のダイエットパックEXについてのご説明やスケジュールの組み立てなど丁寧にご説明させていただきます。
Step21回60分の
マンツーマントレーニングを週2回
ダイエットパックEXは1回60分のマンツーマントレーニングを週2回ペースで2ヶ月間続け、理想のカラダを目指します。カラダに負担を掛けずに効果的にダイエットを行えるよう、専属のトレーナーが食事とトレーニングの2つの観点から徹底サポートしてカラダづくりをコントロールしていきます。
1日3回の食事はもちろんOK!
トレーナーが食事をマネジメント
毎日のお食事も、一人一人のライフスタイルに合わせて無理のないアドバイスをしていきます。コンビニで食べられるものや外食先での飲み物、食べる順番のポイントなどもサポートするので、正しい知識が身につきダイエット後の体型維持にも役立ちます。
バランスの良い食事は
ダイエット成功のカギ
トレーナーが正しい食生活をマネジメントします。お肉もお魚もバランスを調整しながら摂取することで、健康的なダイエットをサポートすることができます。無理なダイエットは、“理想のカラダ”とは相反する可能性があります。一緒に、最適なメニューを構築していきましょう。
LINEで食事管理するから
気軽に相談も可能
トレーナーが毎日の食事のアドバイスをLINEでお知らせします。
その際の、細かい悩みや相談がLINEならトレーナーへ気軽に聞くことができるので、お客様からご好評いただいています。
Step3空いた時間は
ホットヨガでリフレッシュ
気分に合わせてホットヨガの参加もオススメです。リフレッシュできるだけでなく代謝を上げ痩せやすい身体に導きます。
■余った時間で自主トレーニングStep4開始1ヶ月後、中間測定
トレーニング開始より1ヶ月目で中間測定をおこないます。開始直後のデータと比較しながら、ダイエットの敵である慣れや停滞期を乗り越え、目標達成というゴールに向かうために、トレーニング・食事の改善をおこない、残りの1ヶ月でより結果が出るようにカウンセリングをおこないます。
■中間測定
■中間カウンセリング
Step5ダイエットパックEX終了後の
アフターフォローも充実
ダイエットパック終了後はカルド会員としてご継続も可能です。
また、パーソナルトレーニングを行っている店舗では引き続きマンツーマン指導もさせていただきます。
（ダイエットパック終了後のパーソナルトレーニングは別途有料となります）
■トレーニングイメージ
CALDOに2ヶ月間通い放題
セッション日以外でも施設は使い放題。気分や体調に合わせてホットヨガやジムの使い分けもおすすめです。お時間のある日はホットヨガ・フィットネスジムを組み合わせるとダイエット効果は倍増！ ホットヨガでリフレッシュできるのも続けやすいポイントです。
毎日の食事まで
徹底的にサポート
トレーナーが効果的なダイエットを促すための毎日の食生活を徹底サポートします。健康で飽きのこないバランスの良いメニューでストレスのない食生活を一緒に目指しましょう。
無理なく効果的に結果を出す
「CALDOのダイエットパックEX」を開始する際、プロのトレーナーが適性診断を実施し、最適なプランをご提案いたします。カラダに負担を掛けずに「なりたい自分」を無理なく目指していきます。
2ヶ月で正しい知識が身につく
ダイエットパックEX終了後はご自身に合ったメニューやトレーニング方法も分かり、自分自身でダイエットを続けることも、その後のトレーナーによる定期的なサポートも可能です。
2ヶ月間通い放題！
駅近で低価格のホットヨガ×フィットネス
FAQ
よくある質問
Q今まで全く運動をしたことがないんですが問題ありませんか？
Aトレーニング経験が無い場合でも、個々のレベルに合わせたトレーニングを提供させていただきます。また不安なことがありましたら、随時トレーナーにご相談くださいませ。
Qどのような食事を摂れば良いですか？
A食事の参考資料をお渡しさせていただきます。また、毎日のお食事をメールにてご報告いただきご返信やトレーニング時などで、アドバイスし徹底サポートいたします。
Qみなさん（ダイエットパック受講者）どのくらい体重が落ちますか？
A身体は個人差がございますので、個々の体力、体型、体調面などを考慮し、目標体重を設定させていただいております。2ヶ月間で安全にダイエット出来る範囲を推奨しております。
Qどのようなペースでパーソナルトレーニングしたら良いですか？
A16回コースで週2日が目安となります。2～3日ほどの間隔をとりながらトレーニングすることを推奨しております。2ヶ月の期間中は全ての施設をご利用いただけますのでトレーニング以外にも、スタジオレッスンの参加など積極的にご利用いただくことを推奨しております。
Q既往歴があるが申し込みしても大丈夫ですか？
A医師の運動許可があればトレーニングは問題ございません。既往歴を事前にトレーナーに必ずお申し出いただき、お体に支障がないよう対応させていただきます。
CASE
成功事例
体験受付までの流れ
来館予約
WEBからのご予約
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店頭で体験
体験予約完了
体験日に指定店へ
ご来店ください。
※条件により適用されない場合がございます。
最後に繰り返します！
変わりたい気持ちが
あなたを前へ進めていく。
2ヶ月、ダイエットパックEXを
修了したあなたは・・・
- 理想の自分になれた。
- 気持ちが前を見て歩けるようになった。
- まさに身も心もスッキリ！
- なにより毎日が楽しい。
本気のあなたのための
応援パック
CALDOのダイエットパックEXで
一緒になって
なりたい自分を
目指しましょう！