トレーニングの柱となる3つのエクササイズが1つの施設で可能！
ウエイトトレーニングは、基礎代謝をアップしたり若返りホルモンを分泌するなど、太りにくく若々しい体質へと導きます。
最新のマシントレーニングやフリーウエイトコーナーも充実しています。
トレッドミル、エアロバイク。2種類の有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分けることが出来ます。
フィットネス後にホットヨガを行うことで、さらに効果的に脂肪燃焼も期待出来ます。
初心者から本格的にトレーニングしたい方にも対応したマシンをラインナップ。
種類が充実したトレーニングマシンでは、全身くまなく鍛え、メリハリのある美ボディを目指します。
「ハミ肉」と呼ばれる、背中の贅肉や逆三角形の背中づくりへ効果が期待できます。肩甲骨を上下にしっかり動かすことができるため、肩周りの血行促進、肩コリ解消などにも期待できます。
胸の筋肉を鍛えるのに効果的なマシンです。 胸に加えて、肩や二の腕も同時に鍛える事ができます。 女性であればバストアップされ、男性であれば逞しい上半身をつくるのに最適です。
太ももやヒップを集中して鍛えることができるため、下半身の筋肉量アップや引き締め、ヒップアップの効果が期待できます。ダイエット効果も期待できるマシンです。
1台で二通りの使い方ができるマシンです。太もも内側と外側、ヒップを鍛えることで下半身の引き締めやヒップアップなどに効果的です。
スミスバーベルが固定されているため、難しいトレーニングによる怪我のリスクが低くなり、女性やトレーニング初心者など、フォームが安定していない方でもスクワットやベンチプレスなどより効果が期待できます。
1台で様々な腹筋運動ができるマシンです。おなか周り全体の引きしめや下腹部などの引き締めに効果的です。
ダンベルを使用したトレーニングやその他トレーニングに使える便利なベンチです。ワンランク上のトレーニングやより効果を出したい方にもオススメです。
フリーウエイトは自由な角度や可動域で、筋肉に刺激を与えることができます。
ダンベルは1kgから30kgまであり、幅広い重量の設定が可能です。
全身のトレーニングに使える道具です。1～30kgと女性でも使用しやすい重さから、トレーニング上級者まで扱える重さを準備しております。
ベンチプレスやスクワット、デットリフトなど幅広いトレーニングをサポートしてくれるマシンです。トレーニングに慣れてきた方や、より効果を出したい方、ワンランク上の身体になりたい方にオススメです。
ストレッチマシンとは、リラクゼーションとエクササイズを融合した安全で簡単なカラダリセットマシン。身体を鍛えるマシンではなく、あくまでストレッチを行うことが目的のマシンです。
マシンに体をゆだね、負荷をかけることなく気持ち良く体を伸ばし、関節可動域を広げることができます。血流が改善され、むくみも解消され、しなやかなカラダを作ることができます。
主に胸や肩周りを伸ばすマシン。猫背等の姿勢改善、肩こり・四十肩・五十肩・野球肩の改善が期待できます。女性には鎖骨のラインを綺麗に見せたり、バストアップにも効果が期待できます。
主に太もも周りを伸ばすマシン。下半身を中心に脚力の強化や太ももの裏側の柔軟性を高めるマシン。 腰痛や足のむくみを改善したり、下半身を引き締める役割もあります。
主に股関節周りを伸ばすマシン。股関節の強化や筋肉の柔軟性を高めるマシンで腰痛・冷え性・生理痛・股関節硬化の緩和をさせます。足のむくみを取り、内ももの引き締めにも効果が期待できます。
低負荷 短時間 短期間
加圧ボディメイキングとは、腕や脚のつけ根に専用のカフを巻き、適正な圧力で血流量を制限しながらボディメイクメソッドを行うというものです。
からだの若々しさを保つ「成長ホルモン(HGH)」は、20歳を越えると徐々に減少し始めます。
HGHの分泌には、通常、1時間以上のハードな筋力トレーニングや有酸素運動が必要と言われています。
しかし、加圧ボディメイキングなら、1回30分短時間でハードなトレーニングと同等のHGH分泌効果を得ることができます。
特に「血流改善」はすぐに実感できます。
普段、汗をかきにくい方もすぐにからだが熱くなり、しっかりと汗をかくことができます。
この血流改善によって、冷えが解消し、栄養も全身に行き渡るので、血管や細胞に若々しさが溢れます。
コスメ、サプリ、エステとは一味違う、からだの内側から起こる本物の美が手に入ります。
[1] マンツーマンの「パーソナルトレーニング」だから安心
[2] 加圧は週1回約30分くらいだから、続けられる
[3] 成長ホルモンがこれほど分泌されやすいトレーニングは他にはありません
[4] 女性は美容とシェイプアップ、男性は筋肉質体型とメタボ解消目的の方が多いです
[5] 肩こりや腰痛予防効果ではまる人が多いです
[6] 冷え性解消、むくみ改善。血管も鍛えられると言われています
[7] 衰えは脚（筋肉）と血管と言われていますが、加圧ボディメイキングなら効果的に鍛えます
[8] 加圧専門コーナーだから初めての方も安心
従来の加圧ベルトはシンプルな円の形状だった為、きつく縛ることで圧をかけていましたがVRCは違います。カフと呼ばれるベルトの構造が人間の四肢の断面に合わせて楕円型になっており、身体にフィットする形状となっています。それに加え包み込むように空気圧がカフに注入されるので、無理に縛らなくても圧を逃がすことなくトレーニングを行えます。
そして、今までの加圧ベルトの接地面が線だったのに対して面で対応しているため、加圧特有の縛り付けた痛みがなく、トレーニングそのものに集中する事ができます。
また、安全面に関しても共同研究者の医学博士福田氏が、1000人以上に治験されましたが問題は起きていません。山崎氏は元加圧トレーニング学会理事、福田氏は現加圧トレーニング学会理事という経歴の二人によって行われた、長年にわたる加圧の研究により開発された機器です。
加圧ボディメイキングではこのVRCを使いボディメイクしていきます。
年割プラン（提携駐車場使用で1時間無料駐車券付き）
徒歩割プラン（徒歩・自転車・バス・電車etc.）
| 会員種別 | 年割プラン(税込) | 徒歩割プラン(税込) | ご利用内容 |
|---|---|---|---|
 フルタイム |
年割 7,920円 |
徒歩割 7,600円 |
フィットネスジムのみ全営業時間ご利用可能。 ※ヨガレッスン参加は時間外料金1,650円 |
| デイタイム |
年割 6,830円 |
徒歩割 5,950円 |
平日10:00〜18:00の時間でご利用可能 (土日祝日はご利用出来ません) ※ヨガレッスン参加は時間外料金1,650円 |
| 加圧ボディ メイキング |
年割 15,850円 |
徒歩割 15,300円 |
月4回の加圧トレーニング(30分) 全営業時間ジムエリアご利用可能 |
| パーソナル+ヨガ |
年割 19,700円 |
徒歩割 19,150円 |
月4回のマンツーマントレーニング(30分) 全営業時間ご利用可能 ※ホットヨガ参加可能(1日1レッスン) |
| 加圧+ヨガ |
年割 19,700円 |
徒歩割 19,150円 |
月4回のマンツーマントレーニング(30分) 全営業時間ご利用可能 ※ホットヨガ参加可能(1日1レッスン) |
※価格は全て税込となります。
※マシントレーニングのみ利用されたい方はジム会員へ！
※加圧マンツーマンサポート&ジムで更なる効果を！
| オプション | 月会費(税込) | ご利用内容 |
|---|---|---|
| タオルプラス | 2,200円 | バスタオル2枚、フェイスタオル1枚(1日1回） |
| M4タオルプラス | 1,100円 | バスタオル2枚、フェイスタオル1枚(1日1回） |
| 水素水 | 1,080円 | 水素水飲み放題 |
| 契約ロッカー | 1,100円 | 個人の化粧品やアメニティを保管できるプライベートロッカーです。 |
| フルセット | 3,300円 | バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズ、水素水、アメニティ(1日1回) |
| 加圧&M4フルセット | 2,200円 | バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズ、水素水、アメニティ(1日1回) |
| 3点セット | 1,650円 | ウェア上下、シューズ、アメニティ(1日1回) |
※価格は全て税込となります。
※レンタルは、1日1回までのお貸出しとなります。
体験予約をご希望の方は、
下記スケジュールをご確認の上、
下記入力フォームにご記入ください。
「＊」は必須入力項目となっておりますので
ご注意ください。
お申し込みの前に体験レッスン〜入会の流れをご覧ください。
スケジュールをご覧いただき、体験したいプログラムと日時を決めましょう。
Webフォームまたはお電話にてご予約ください。
プログラム開始の40分前までにスタジオにお越しください。
フロントにて体験レッスンの旨をお伝えいただければスタッフがご案内いたします。
カルドの体験レッスンをお楽しみください。
初心者の方でも楽しめるように、インストラクターが丁寧に指導いたします。
不安や疑問があればお気軽にお問い合わせください。
レッスン後は、シャワールームやパウダールームでリフレッシュ。
※店舗によって施設が変わります。
30～40分を目安とさせて頂きます。
入会手続きには、初期費用・公的証明書・金融機関のキャッシュカードが必要になります。
（初期費用の金額は、キャンペーンによって変わってまいります）
体験後入会の場合のみ、3時間分の駐車券をサービスいたします。お車でお越しの方は"提携駐車場"をご利用ください。
