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インストラクター紹介

kako

カルド西大寺インストラクター kako

・IHTAヨガインストラクター2級、1級
・IHTAピラティスインストラクター取得

学生時代はどんな子供でしたか?+
男の子と一緒に走り回ってましたね。虫取りとかね。
ヨガを始めたきっかけは?+
自然とヨガからやってきました。
ヨガの魅力を教えてください+
自分と向き合い、自分のペースで動けるところですかね。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
全身の引締め効果や心の安定etc…
レッスンで気をつけていることは?+
1人1人に合ったレッスンに出来るようにと、楽しみながら頑張っていただけるレッスンを心掛けてています。
これからヨガを始める方へ+
99%の実績と1%の(パタビジョインス師)やってから考えてみよう!!
お気に入りの写真+
カルド西大寺インストラクター kako誰が見ても『楽しんでるなー』とわかる写真なので(笑)外ヨガイベントにて…

田中 カオリ

カルド西大寺インストラクター 田中カオリ

・jot認定メディカルヨガ取得
・RIRA認定タイ式ヨガルーシーダットンベーシック取得

学生時代はどんな子供でしたか?+
アニメばかり見ていました。
ヨガを始めたきっかけは?+
身体の疲れが取れないのでリラクゼーション感覚で始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
自分自身に合った身体の動きをすることで今の身体に向き合い、日常で気づきにくい無意識に取っている癖を改善し、無理なく続けやすいところです。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
ヨガではまず呼吸を深めて身体を動かくことで血流の流れが良くなりむくみ冷え筋肉のコリに効果があり体がほぐれるとリラックス効果が上がり阿日常の集中力も高まりやくなります。
レッスンで気をつけていることは?+
お客様1人1人により効果が実感して頂けるよう1つ1つのポーズを丁寧に行っています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは持続することにより効果が実感できると思います。まずヨガを楽しみましょう。

Machiko

カルド西大寺インストラクター Machiko

・全米RYT200認定インストラクター
・姿勢改善ヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガ
・日本ドッグヨーガインストラクター

学生時代はどんな子供でしたか?+
今もですが、好奇心旺盛。やりたいことはとりあえずやってみる。でも諦めも早かったです。
ヨガを始めたきっかけは?+
朝の情報番組で初めてホットヨガを見て、肩こりもひどかったしダイエットにいいかな~と思い、すぐに体験に行きました。そこからヨガにはまりもっと深めたいと思い、今ではインストラクターなのです。
ヨガの魅力を教えてください+
ほんとうにたくさん色々ありますが、心と身体のコントロールの手助けをしてくれる。そして男女問わず年齢問わず誰でも出来るところ
ヨガにはどんな効果がありますか?+
これも沢山あります。人によって感じられる効果はそれぞれですが…。でもそれがヨガのいいところでもあると思います。体の変化はもちろん、メンタル面でも効果はあると思います。
レッスンで気をつけていることは?+
人数が多いクラスになると、なかなか全員の方を見るのが難しくなるのですが、少人数でも大人数でも皆さんに分かり易く伝わるようなレッスンを心掛けています。
これからヨガを始める方へ+
どうしても柔軟性が気になったり、周りと比べてしまったりしてしまうかもしれませんが、まずはご自身の身体をしっかり感じてあげましょう。硬くてもいいんです!!ご自身が気持ちいいと思えることが大切。どうしても周りが気になる場合は目を閉じましょう(^^)
お気に入りの写真+
カルド西大寺インストラクター Machiko愛犬とラブラブになれるドッグヨガ♡ドッグヨガの時間は愛犬だけの事を考えられる時間、愛犬の呼吸を感じる時間です。

一井 茉麻

カルド西大寺インストラクター 一井茉麻

バレエは4歳から始め、指導歴は13年ほどです。(ヨガは4年)

学生時代はどんな子供でしたか?+
走るのが早くて活発。バレエが大好きで毎日のようにバレエに行っていました。
ヨガを始めたきっかけは?+
私がバレエをしているスタジオにはヨガのクラスもあるので、自然とヨガを始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
年齢や運動歴などなく出来るところ。体をじっくりと使うことが出来る所。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
ヨガの効果は様々ですが、私自身は便秘が無くなったこと、柔軟性が増したこと、体が疲れにくくなりました。
レッスンで気をつけていることは?+
分かり易さ、伝わりやすい表現と言葉。人数が多いとなかなか難しいですが、必ず1人1人を見るように、あとは楽しく行って頂けるようにと思ってレッスンしています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガできっと体は変わります!!数年後、あの時ヨガを始めて良かったなと思って頂けると思います。お待ちしております♪

SACHI

カルド西大寺インストラクター SACHI

・(株)INSPAカルドヨガインストラクター認定資格。ヒーリングヨガ、禅ヒーリングヨガ等(今後ワークショップ活動開催予定)

学生時代はどんな子供でしたか?+
小2までは心身弱く内気で人見知り。そんな自信が嫌で、好きになる為に様々な体験や活動、知識を幅広く学びました。スポーツや趣味を通じアクティブに(*^^*)
ヨガを始めたきっかけは?+
16歳から何度か事故にあいその後遺症が収まらないまま30代半ばまた事故に…その事故で腰が悪くなり神経伝達障害等様々な体の不良から筋力低下。立つあるくの動作が名いっぱいの自身の将来の不安を感じ60代以降も健康健全な自身であるようにバンスの取れたヨガの力を借りる意志でスタート。
ヨガの魅力を教えてください+
心・身体・精神の三位一体をバランスよく整えていき自信を高め成長の気付きに導いてもらえる点。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
心・身体・精神の本来のニュートラルな自身に近づけ又、戻していき、心・身体・精神の安定、向上を測り心と身体の歪みの改善、気血のめぐり、内臓五臓六腑に働き活性、促進。五感の感性up。
レッスンで気をつけていることは?+
心と身体だ折りらもバランスよく使え動かせるインストラクションやアーサナの構成。関節や筋筋肉を痛めない体の使い方。呼吸、気のめぐりにアーサナの連動。自身の楽しみ以上に生徒様の楽しみや改善に導くことetc…
これからヨガを始める方へ+
ヨガはとても五感を活性させ、心と身体、精神バランスを整えたり改善へと導いたりまた、他の運動と違い体力を保ちながら自身を整えたり高めたりと気付きを与えてくれる点。