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レッスン内容

リンパデトックスヨガ

リンパが集中する箇所をセルフマッサージでやさしく刺激したあと身体を動かすことで、体内に滞っている不要な老廃物の排出を促します。デトックスされることで浮腫みの解消や、血行が促進され、様々な不調にも効果が期待できるほか、日常の身体の動きが快適になるでしょう。