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レッスン内容

チャクラヨガ

チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」を意味し、人間の身体のエネルギーを活性化させる道しるべのような役割をしていると言われています。7つあるチャクラのうち、特にこの時期に弱りやすい部分にフォーカスし、滞ったエネルギーを取り戻します。何となく不調を感じる方、慌ただしい毎日を過ごしている方におすすめです。