「陰」静かにいる。「陽」動いている。その両方を味わえる魅力的なクラスです。例えば、陽は太陽、陰は月のエネルギー。前半はアクティブに動くポーズを行い、後半はゆったりと静寂のポーズを行います。心身のバランスが整って行く素晴らしさを味わいましょう。
「陰」静かにいる。「陽」動いている。その両方を味わえる魅力的なクラスです。例えば、陽は太陽、陰は月のエネルギー。前半はアクティブに動くポーズを行い、後半はゆったりと静寂のポーズを行います。心身のバランスが整って行く素晴らしさを味わいましょう。