レッスン内容

骨盤リセットヨガ

日常生活の小さなクセの積み重ねで歪んでしまった骨盤を整えていきます。骨盤周りの筋肉を緩めたり、鍛えたりしながらバランスをとっていきます。やさしいクラスなのでどなたでもご参加ください。