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レッスン内容

冬の脂肪燃焼ヨガ

筋肉を使うポーズで基礎代謝を上げ、脂肪燃焼に効果が高い肩甲骨周りや太ももなど、大きな部位を重点的に動かすポーズを取り入れながら、冬に溜め込みやすいカロリーを効率良く消費していきます。