バレトンのメソッドを基に、体幹バランスを養う簡単な動きと、ストレッチ効果の得られるヨガのポーズを行います。柔軟性や代謝UPも期待できるクラスです。初めての方、新しい動きを体験したい方など、どなたでもご参加いただけます。
バレトンのメソッドを基に、体幹バランスを養う簡単な動きと、ストレッチ効果の得られるヨガのポーズを行います。柔軟性や代謝UPも期待できるクラスです。初めての方、新しい動きを体験したい方など、どなたでもご参加いただけます。