レッスン内容

インナービューティーヨガ

女性の骨盤内、お腹の奥深くにアプローチします。インナーマッスルが自然に引き上げられる感覚を呼吸と共に味わい、内側の冷えや滞りがほどかれ、思考もやわらかくなるクラスです。