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レッスン内容

基本の太陽礼拝

ヨガでは定番の太陽礼拝という動きを、1つ1つのポーズを解説しながら行います。初めての方もぜひご参加ください。今まで太陽礼拝をなんとなく行っていた方、呼吸と共に気持ちよく全身を動かしたい方にお勧めです。