初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、基本的な呼吸法を行います。アロマの香りを楽しみながら、ヨガの魅力に触れる時間です。
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、基本的な呼吸法を行います。アロマの香りを楽しみながら、ヨガの魅力に触れる時間です。