レッスン内容

身体をほぐそう！ストレッチヨガ

筋肉をほぐし、効率良くストレッチすることによって、固さへのコンプレックスを助けます。なかなか思うように柔らかくならない方、部分的に固いと感じる方、まだヨガをすることに自信がない方にオススメです。