レッスン内容

美脚美尻骨盤ヨガ®ワンレッグフロー

片足のフローで「対極」「背骨」「意識の広がり」を体感していきます。自然と生まれるスペースが心身を調整させ、リラックスへと導いてくれます。キツイけど楽しい、そんなクラスです。