レッスン内容

代謝アップヨガ

太陽礼拝や代謝を上げるポーズで、縮こまりがちな体をほぐし、筋肉を動かし、伸びやかに身体を使いながら全身の代謝UPができるクラスです。脂肪燃焼やシェイプアップ、疲労回復効果も。