レッスン内容

姿勢改善タオルヨガ

タオルを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、胸を開きやすくしたあと、姿勢を保つためのインナーマッスルを鍛え、美姿勢へと繋げるクラスです。(80㎝くらいのフェイスタオルをご持参ください)