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レッスン内容

夏のボディケアヨガ

セルフで出来るカラダのマッサージを行いながら、滞っている部位をほぐして流れを良くし、ヨガのポーズで巡らせていきます。むくみやすい方、血流の巡りを良くしたい方、スッキリしたい方にオススメです。