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レッスン内容

美背中ヨガ

年齢は後ろ姿に出るといわれますが、後ろ姿は普段自分で見る機会が少ないのでケアを怠りがち…。スリムなだけではなく、健康的で美しいボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていきます。背骨の中心から肩甲骨まわりを動かし、後ろ姿まで若々しく女性らしいボディスタイルを目指しましょう。肩や首こり、背中の張りがすっきりするのも感じてみましょう。