MENU

レッスン内容

やさしい骨盤ヨガ

日常生活の小さなクセの積み重ねで歪んでしまった骨盤を整えていきます。骨盤周りの筋肉を緩めたり、鍛えたりしながらバランスをとっていきます。骨盤まわりの緊張をほどいていく動きで身体を芯からあたためます。