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ホットヨガでストレス解消!!

 

みなさん、かみなり の絵文字ストレスかみなり の絵文字が溜まったとき、どのように解消していますかドット の絵文字ドット の絵文字

 

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ホットヨガストレス解消に効果あり!というのをご存知でしょうか?

 

 

ストレスになる原因は主に3種類あります!

・不安症やうつ病の改善効果があり、精神を落ち着かせる効果ある「GABA」

・怒り・不安などの感情をコントロールし心と身体のバランスを整える「セロトニン」

・免疫力や細胞・脳を活性化し、幸福感・高揚感を感じる「βエンドルフィン」

 

 

これらが不安定になると、ストレスが起こる原因となることがありますかなしい の絵文字

 

 

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星 の絵文字ホットヨガは高温多湿の環境で行うので大量に汗をかくというデトックス効果があります。
汗をかくというのは健康だけでなくストレス解消にも効果的というのが実証されていますびっくりまーく の絵文字びっくりまーく の絵文字

 

 

ホットヨガで行う呼吸法や柔軟によってストレス緩和感情をコントロールする物質の分泌量を増加させることが可能なのです!

 

 

ストレスを感じているとき、疲れているときこそカルド札幌にホットヨガしにきてくださいねハート の絵文字きらきらハート の絵文字

 

体験募集!!当日予約でもOK!お気軽にご参加ください!!