カルド札幌
こんにちは
連日お天気が悪い：；
本日でお盆特別レッスンスケジュールも終わりです！！
明日、8/16(木)から通常営業となります！！
平日 10：00～23：00
土日・祝 10：00～20：00
本日は合掌のポーズについてご紹介いたします(*・人・*)
合掌のポーズには様々な効果があるとされています
特に、ストレス解消効果や、心を開く瞑想の効果は非常に大きく、精神を落ち着けて安定させる働きがあると言われています
ヨガのポーズの中でも、特に精神的な部分を大切にしたポーズです
日常にも取り入れやすい簡単にできるポーズなので、気持ちを落ち着けたいときに用いるのが効果的です！！
ヨガの合掌のポーズは、ただ両掌を合わせているだけのように見えますが、ヨガの中では良く使われる大切なポーズなのです
体験見学は毎日大歓迎です
