カルド札幌
こんにちはʕ๑•ω•ฅʔ
まだ8月ですが、、今日は寒いですね
北海道は既に秋になったような気分
季節の変わり目は特に体調を崩しやすくなりませんか？？：；
ヨガの呼吸は免疫力改善に効果があると言われています
基本の呼吸は腹式呼吸であり、行うと体をリラックスさせて、副交感神経に働きかけて、この神経を優位にします！！
その硬化により全身の緊張を解き、血流を良くし、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなります
ダイエット効果もバツグンですが、実は健康づくりにもとっても効果的
ホルモンバランスが崩れている方もオススメです
ぜひぜひカルド札幌店に暖まりに来てくださいね♪♪
たくさんのご来館お待ちしております
