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スタッフブログ

ヨガで便秘解消!??

皆さまこんにちは!!

 

 

札幌では、よさこいソーラン祭りが盛り上がってますね(*’ω’*)

カルド札幌店のすぐ近くで踊り子さん達が頑張って踊ってます

頑張って~

 

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さて、皆さまに質問です。

 

ホットヨガは、

「便秘解消」

に効果的と知ってましたか??

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実は、ホットヨガは
内臓を整えるのにとっても役立つのです!!!!

 

 

便秘の原因は人によって異なり、

*体の冷えや運動不足によって腸の働きが鈍り便秘になってしまうケース
ストレスで胃腸が働きすぎて、疲れてしまい便秘になってしまうケース

等様々ですが、

ヨガには血行を促進する効果があるため、体全体が温まり、
鈍っていた内臓が上手に働くようになり、便秘解消へと導いてくれます!!

 

 

また、ホットヨガを行うことでストレス解消もできるため、
ストレス性の便秘で悩んでいる方にも効果があります手だよ。拍手_m

 

さらに!!
ヨガ特有の複雑なポーズを取って、普段使わない筋肉を使うことで、内臓が刺激されやすくなります!_s


 

 

 

ヨガを続けていると、

結果的に便秘の原因が解消されやすくなるんですね(*ノωノ)

 

ヨガで身体を整えてあげませんか??あいうえお_m

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まずは体験からどうぞ★
お待ちしております(*´▽`*)!!


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