カルド札幌
こんにちは(*‘ω‘ *)
最近暖かい日も増えてきましたね！！
ところで、皆さん熱中症対策はしていますか？？
水分だけでなく、塩分も補給することによって、熱中症対策できます
塩分を含むタブレットや梅干しなどもおススメです♪♪
もし熱中症になってしまったら、、、、＞＜＞＜
涼しい場所で衣服をゆるめ、水分補給を！
立ちくらみ、めまい、筋肉のけいれん、倦怠感、脱力感など熱中症を疑う症状がみられたら、まずは風通しのよい日陰やエアコンのきいた室内に移動します。すぐに冷たい水や塩水、スポーツドリンクなどを飲み、横になってからだを休めましょう。
衣類の襟元をゆるめたり、脱いだりして、うちわや扇風機で風をあてたり、氷や氷嚢でからだを冷やしてもいいでしょう。冷やす場合は、首筋やわきの下、足の付け根、足首など動脈が通っている部分を冷やすのが効果的です。
熱中症にならないためにも、のどが渇いていないときでも、こまめな水分補給を心掛けていきましょう！！
本日もみなさまのたくさんのご来館をお待ちしております♡
