カルド札幌
✨みなさま、こんにちは
CALDO札幌です✨
もう9月です 
朝晩は冷えて寒くないですか？？？(>_<)
寒暖の差を感じてませんか？？？(>_<)
最近になって、ふと空を見ると雲の形が秋仕様、
ようやく過ごしやすくなって気分的にホッとしたとき
体のだるさをあらためて自覚する人も多いようです。
それは、最近話題になっている……夏の疲れが蓄積した
「秋バテ」かもしれません
夏から秋への季節の移行期は、
気温の変化が一日の中で大きく上下します。
頭痛(:_;)
めまい(;O;)
だるさ(/_;)
肩こり(´;ω;`)などの
体調不良を感じる人が多くなります。
そして、夏の疲れが残った体に
追い打ちをかけるのが、自律神経の乱れです
秋の天候変化によって不調に陥ると、
体も自然と「秋バテ」と呼ばれる不調状態に
そんな時は……
ホットヨガ
体の芯部を温め
さらに、体に負担をかけない運動によって、
乱れがちの自律神経は本来の正常な動きに戻りやすくなります
…また、ひどい疲れを感じていて
すぐにでも効果を得たい人は
しっかり汗をかくレベルでホットヨガをやっちゃいましょう
お待ちしております
