カルド札幌
✨みなさま、こんにちは✨
カルド札幌店です
体験で来られるお客様から、身体が硬いのでヨガができるのか不安・・・
というお声を頂く事があります
身体が硬い方には特にホットヨガがおすすめです
普段生活している中で身体は緊張状態にあることが多く、
その為身体全体がこわばっている方が多いのです
筋肉を緩めてあげる練習として”ホットヨガ”を行うことで
、
普段の生活の中では使うべきときに筋肉が使え
、
使わなくていいときには 程よく緩める事によって、身体の負担が軽減されていきます
身体の不調も改善され、柔軟性も高まりやすくなります
温かいスタジオで行うホットヨガでは、じわじわと柔軟性を高めてくれるので、
硬い人ほどその変化を実感できると思います
是非是非、皆様の体験お待ちしております
