カルド札幌
みなさま、こんにちわ
カルド札幌店です。
2月も半ばになり、気持ちはもう春に向けて動き出す季節
春は異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節です。
普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れやすくなります。
さらに、日々の寒暖差や気圧変動が大きくなるので、
理由もなく眠い、疲れやすい、やる気がでない、イライラする、肩がこる・・・など
女性の体は特にデリケートなので、なにかしらの心身の不調を感じやすい季節です。
季節による影響は避けられないので、
少しでも快適に春を楽しく過ごしたい方は
ホットヨガがおすすめ！
〇ヨガの深い呼吸でリラックス
ヨガの深い呼吸を意識して行うことで、心身をともにリラックスさせてくれる効果があります。
自律神経のバランスが整い、普段なんとなく過ごしているときと比べて酸素が全身に行き渡り、
血流が良くなることで身体をあたため、ホルモンバランスの安定や体の凝り固まりをほぐし、
心身の不調を改善しやすくしてくれます。
〇発汗作用抜群！爽やかな汗でリフレッシュ！
カルドは遠赤外線の床暖房(室温40℃前後)と
美肌にも効果的な銀イオンスチームによる湿度55％前後の
スタジオで行うホットヨガは運動が苦手な方でも無理なく汗をかけます。
自分のペースで気持ちよく汗がかけるので、ストレス解消やリフレッシュ効果が期待できます！
春は始まりの季節
2020年の春は思いっきり楽しみましょう！
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この機会をお見逃しなく
