カルド札幌
こんにちは。
カルド札幌店です
本日は、初めての方でも心配なく安心して
受ける事の出来るビギナーヨガとリラックスヨガについて
ご紹介いたします
ビギナーヨガは、ヨガの中でも一番強度が低く初めての方でも安心です。また、基本的な呼吸法とポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです
リラックスヨガは、ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラスです
どちらのクラスも、ゆったりとした空間の中で、頑張らず、ゆったりとした気持ちで受けることが出来ます
少しでもヨガにご興味のある方は、ぜひ一度体験に来てみませんか。自分だけの時間を作りに来てもよし！お友達と一緒に！というのも、きっと楽しいですよ
クラススケジュールは下記の通りとなっています。
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ビギナーヨガ
水曜日 １０：００ NAOインストラクター
金曜日 ２１；００ MIYAインストラクター
土曜日 １２：００ NAOインストラクター
日曜日 １３：３０ KIKOインストラクター
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リラックスヨガ
水曜日 １３：３０ MAIインストラクター
水曜日 １８：００ MIYAインストラクター
木曜日 １５：００ MARIインストラクター
土曜日 １６：３０ SAORIインストラクター
日曜日 １８：００ RISAインストラクター
ホットヨガを行うことで、
日頃動かさない肩周辺の筋肉を動かし、
硬くなった筋肉を柔らかくすることで血行促進し、
徐々に徐々に、、、♡
ココロと身体が元気に笑顔になってきます
是非、変化を実感してみて下さい！！
当日体験も随時ご予約を受付中♪
