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スタッフブログ

2020年10月10日(土) ホットヨガで身体を温め、気持ちもポジティブに♡

みなさま、こんにちは!
カルド札幌店です。
 
 
 
 秋は本当に天気がころころと変わりやすい季節。
 
 
 
そして、私たちの身体や心は意外に繊細なもの。 
天気や気圧の変動など、ちょっとしたことが原因で不調を感じることがあるのです。
 
 
 
それは、身体だけでなく心も同様です。
頭痛を感じることもあれば、落ち込んでネガティブ思考になることも…。身体と心はひとつなのです
 
 

ホットヨガでポジティブに!

 

ポジティブ

 

ホットヨガの効果はさまざまですが、

呼吸に意識を向け、ただ静かに自分と向き合うだけでも気持ちが晴れて、癒されてリラックスできます。

 

さらに、ポーズをとり入れて動くホットヨガをすれば、汗もかけて代謝もよくなり、身体はもちろん、呼吸で繋がった心もスッキリ!

 

自然にポジティブ思考へと導かれていくのです。

なんとなくの不調や倦怠感を解消し、ヨガで心を楽にポジティブになりましょう!

 

 

背筋を伸ばして深い呼吸をしてみませんか?

 

 

姿勢が整うと視線も自然と前を向き、心も前向きになれるもの。

 

 

寒くなってきたので風邪予防の為にも

ホットヨガで免疫力アップしましょうvkq3afrl

 

レッスン整理券は30分前から5分前までの配布となっています29076928

お時間に余裕をもってお越しください♡

 

 

体験0円
 

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