スタッフブログ

こんにちは^_^

カルド札幌店です♡

 

本日、1月11日は成人式ですね

成人を迎えられた皆様おめでとうございます

人生に一度の晴れ姿、

コロナの中で出来ることも限られていると思いますが

記念に残る一日にしてくださいね

 

 

さて本日は今年一回目の祝日、

札幌店でも特別プログラムをご用意しております
 

★リラックスヨガ    ★

◎12：00～　Chiaki
仕事初めで、これから頑張らなければいけない

スタートの時にストレスが溜まった時にオススメです

心を穏やかにする呼吸法とポーズを取りながら

深いリラックス効果を得られるプログラムです！

 

このレッスンのChiakiさんに

冬おすすめのポーズを教えてもらいました

いつも笑顔でキュートなChiakiさん

三日月のポーズ（アンジャネアーサナ）

 

・骨盤や股関節のゆがみの改善

・婦人系の不調改善

・全身の疲労回復

・太もも、ヒップ、お腹まわり、背中のひきしめ

 

股関節を開くことで、そけい部にあるリンパ節

（要所要所にあるリンパ液が静脈に回収されるポイント）も刺激され、

血液やリンパ液の流れを促進し、

疲労回復、デトックス効果が期待できます。

冬の寒い時期にとても効果的ですので

是非Chiakiさんがオススメする三日月のポーズが入ったレッスン

受けに来てくださいね

 

体験入店も随時承っております

メールで予約が可能ですので

是非ご来館ください