カルド札幌
こんばんは
カルド札幌店です
本日は天皇誕生日で祝日ですね
皆様いかがお過ごしですか(*´ω`*)
最近はお家で○○をすることが増えてきていますが
工夫をしてお家で何かを取り組むと楽しいですよね
ホットヨガも店舗に来ていただいて
レッスンを受ける事が一番効率が良いですが
お家でもホットではなくても
ポーズを行うことはできます(/・ω・)/
リラックスしたい、ストレス解消といったような目的であれば
毎日呼吸やストレッチヨガだけでも良いと思います♫
何事も大事なのは継続すること
続けていれば結果はついてきます^_^
無理のない範囲で
何か一日一つ日常の中に取り入れてみましょう
１日、2日続けて、
気が付いたら１週間続いていることもあります
お時間が出来た時に、本格的なヨガレッスンを受けに
カルドに来ていただけたら
こちらとしても非常に嬉しいです(*´ω`*)
毎日家事やお仕事もありやらなければいけないことも
沢山あると思いますが、そんな時だからこそ
少し自分を見つめる時間を作り、
一生懸命頑張った自分の身体を休ませてあげましょう
ホットヨガを全くやったことがない方、
ずっと気になっているけど
なかなか踏み出せないという方も
まずは体験にお越しくださいね
