体の毒素を排出するデトックスを行うことで、美容効果を高めるクラスです。全身を巡るリンパをマッサージして滞りを解消し、ヨガのポーズで流れを促すことで、自分本来の美しさを引き出します。美に対するヒントが得られるクラスです。

片足のフローで「対極」「背骨」「意識の広がり」を体感していきます。自然と生まれるスペースが心身を調整させ、リラックスへと導いてくれます。キツイけど楽しい、そんなクラスです。

ヨガのポーズと呼吸の相乗効果で、心身をすこやかな状態に整えていきます。ゆったりと目を閉じて、自分が自分の不調の原因に気づく時間を大切にしていきましょう。

女性の骨盤内、お腹の奥深くにアプローチします。 インナーマッスルが自然に引き上げられる感覚を呼吸と共に味わい、内側の冷えや滞りがほどかれて、思考もやわらかくなることでしょう。

とにかく動きたい！好きなヨガをしながら、脂肪を燃やし、スッキリとした身体を手に入れたい方にオススメです。フロースタイルで思いのままに動きながら、たくさん汗をかいて、自分の心身をアップデートさせましょう。

星空が天井に広がる幻想的なスタジオ内で、心も身体もリラックスできる時間を楽しみましょう。日頃の疲れやストレスを、呼吸とやさしいヨガのポーズで癒します。

スリムなだけではなく、健康的で美しいボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていきます。アクティブに身体を動かし、全身を引き締めて、女性らしいボディスタイルを目指しましょう。

太陽礼拝や代謝を上げるポーズで、縮こまりがちな体をほぐし、筋肉を動かし、伸びやかに身体を使いながら全身の代謝UPができるクラスです。脂肪燃焼やシェイプアップ、疲労回復効果も。

タオルを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、胸を開きやすくしたあと、姿勢を保つためのインナーマッスルを鍛え、美姿勢へと繋げるクラスです。(80㎝くらいのフェイスタオルをご持参ください)

流れるようにアクティブに動きながら、いつもよりちょっとだけ自分にチャレンジしてみるのも楽しいかもしれません。今ここに集中し、自分と向き合う時間を味わいましょう。