夏の暑さで疲れてきた身体に、癒し（ほぐし）をあたえ、軽やかに身体を動かせる力をピラティスのメソッドを使って、鍛え整えましょう！

星空が天井に広がる幻想的なスタジオ内で、心も身体もリラックスできる時間を楽しみましょう。日頃の疲れやストレスを、呼吸とやさしいヨガのポーズで癒します。

セルフで出来るカラダのマッサージを行いながら、滞っている部位をほぐして流れを良くし、ヨガのポーズで巡らせていきます。むくみやすい方、血流の巡りを良くしたい方、スッキリしたい方にオススメです。

初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、基本的な呼吸法を行います。アロマの香りを楽しみながら、ヨガの魅力に触れる時間です。

夏はやっぱり活発に動きたい！普段動けない分、スタジオでは思い切り動きたい！そんな方に、フローヨガにシェイプアップの要素が加わった、今だけのスペシャルなクラスをご用意しました！ぜひ楽しみながら汗をたっぷりかきましょう！

テクニックレスで簡単なリンパマッサージと、デトックス効果の高いポーズや呼吸法を行います。溜まってしまった不要な物をデトックスし、心と身体をすっきりと軽い状態へ導きます。季節の変わり目のスペシャルケアをこのクラスで♪

ヨガのポーズと呼吸を効果的に組み合わせることで、すこやかな心身の状態に整えていきます。 ゆったりと目を閉じて、自分が自分の不調の原因に気づく時間を大切にしていきましょう。

背骨を正しい位置にする筋肉を強化し、左右のバランスを整えます。猫背などを改善したい方にお勧めです。

呼吸に合わせダイナミックに身体を動かし全身にエネルギーを。 自然にストレッチ効果が得られるポーズの連続でスラリ足へ。 全身スッキリ感が心地よいクラスです。

キャンドルの灯りの揺れで心を穏やかにし、副交感神経を優位にするゆったりとした動きと呼吸で、心身ともにリラックスしていきます。