みなさんこんにちは☀
カルド草津滋賀スタッフの桂田です😁
蒸し暑い日が続いています💦
これからどんどん暑くなりますが、
暑いのにホットヨガ?!と思っている方も
いらっしゃるのではないでしょうか??
今日は暑い夏にホットヨガをする事のメリットをご紹介します✨
・冷房で冷え固まった体をほぐし、冷え性改善につながります!
・身体が熱の調整を行ってくれるので季節の気温や湿度の変化に対応しやすくなるります!
・夏場は気温が高く、身体の筋肉がほぐれている状態なのでヨガのポーズもより深く軽やかにできるようになります!
・毒素を排出しやすくする効果もあり、夏バテを防ぎます!
実は夏にホットヨガをすると、こんなに良い事があるんです😉✨
ホットヨガを行う際は、体内の水分が出ていきやすい為、
いつもよりお水をたくさん飲むようにしてください⚠
ホットヨガで夏に負けない健康な身体を作っていきましょう✊
💗ホットヨガカルド草津滋賀店💗
【住所】滋賀県草津市大路1-3-18-2
【電話】077-565-3100🍀
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