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インストラクター紹介

廣川 陽子

カルド草津滋賀インストラクター 廣川陽子

・ヨガ、トレーニング指導歴5年

学生時代はどんな子供でしたか?+
中高では器械体操、大学ではチアリーディングをしていました。身体を動かさない日がないくらい、運動の毎日を過ごしていました。
ヨガを始めたきっかけは?+
スポーツジムで勤務を始めたことがきっかけです。
ヨガの魅力を教えてください+
身体が固くても、運動が苦手でも、誰でも楽しく挑戦できるのがヨガのいいところです。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
心と身体のバランスが整うことです。自分のペースと深い呼吸で身体を動かすことで、凝りや緊張が気持ちよくほぐれ、心が落ち着きます。
レッスンで気をつけていることは?+
聞き取りやすい声で、分かりやすい言葉を使うことを意識しています。
これからヨガを始める方へ+
自分の内側とじっくり向き合うことで、スッキリとした気分になるのはもちろん、普段は意識しない身体のクセや不調もよく分かります。ヨガで身体が変わる楽しさを是非体感してください。
お気に入りの写真+
カルド草津滋賀インストラクター 廣川陽子飼っている犬のおしりです。短い足が可愛くて、ずっと見ていられます。

Sea-na

カルド草津滋賀インストラクター Sea-na

・INSPA CALDOヨガインストラクター養成コース修了

学生時代はどんな子供でしたか?+
すごく活発でなんでもチャレンジしていました!
ヨガを始めたきっかけは?+
もともと体を動かす事が好きで、海外で初めてヨガを行ったときに、ヨガの魅力を伝えられる人になりたい!と思い、そこからヨガにむけて真っしぐらでした。
ヨガの魅力を教えてください+
ヨガの魅力は、どんな方でも幅広くできる事だと思います。年齢や運動能力に関係なく行って頂ける運動、それがヨガだと思います!
ヨガにはどんな効果がありますか?+
私はヨガを始めてから心が落ち着くようになり、徐々にお腹周りや、背中周りがすっきりしてきました。ヨガはリラックスできて、体が引き締まっていくそんな要素が詰まっているスポーツだと思います。
レッスンで気をつけていることは?+
とにかく分かりやすく!そして効果を少しでも実感していただける!そんなレッスンを心がけていきます。何あれば気軽にお声掛け下さい!
これからヨガを始める方へ+
ヨガはご自身のペースで行っていただけます。日々のお仕事や、家事などで疲れた体をリラックスできる。そんな習慣を一緒に作っていきましょう!
お気に入りの場所+
カルド草津滋賀インストラクター Sea-naこの写真はニュージーランドへ旅行に行った時に撮りました!海外へ旅行に行くと必ず何か自分の考え方に変化が生まれます。海外旅行は私のパワーの源です。そして大好きな海と山と月に囲まれています。名前の由来も"海 Sea"からきています。

Yu

カルド草津滋賀インストラクター Yu

・RYT200修了
・WS参加歴:Heart of Yoga

学生時代はどんな子供でしたか?+
気の強い女子でした(笑)昔から1人で行動することに抵抗がなく自由気ままに過ごしていましたね。
ヨガを始めたきっかけは?+
ヨガスタジオで働くことになり、ヨガを勉強し指導者の立場でヨガと出会いました。
ヨガの魅力を教えてください+
100人いれば100通りの自分にあったヨガがあること!自分を知り、自分に必要な物をその時選べるのもヨガの魅力の一つです。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
身体が軽くなり、考え方が柔らかくなって、心が落ち着きを取り戻します。
レッスンで気をつけていることは?+
ヨガはご本人が自ら感じ考えアーサナや呼吸を練習するものです。踏み込みすぎず、でも離れないように声をかけています。あとは何より怪我をさせないこと!ですね。
これからヨガを始める方へ+
何でも1度は挑戦です!やってみてから考えましょう!きっと素敵な出会いになりますよ。
お気に入りの場所+
カルド草津滋賀インストラクター Yu夏にしたSUPヨガです。好きな場所で、好きなことをする。撮ってもらった写真に自然体の自分が写っていて改めて大切なことを思い出した気がしました。