女性専用ホットヨガ・ヨガでダイエット
カルド四条大宮

Hot & Shape カルド四条大宮

075-803-0333

営業時間 平日 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日祝 10:00〜20:00

休館日 毎週金曜日

体験予約

1,980円会員 限定募集スタート

まずは3ヶ月、CALDOで
新しい自分探しをしませんか、、、

CALDOはホットヨガを始める3ヶ月間を、
とても大事な期間として考えています。

続けられるか・・・ 身体が硬いけど出来るか・・・
ほんとに効果があるのか・・・
だれも始めはみんな不安に思います。

だからこそ少しでも始めやすく、
カルドの高品質なホットヨガを受けてもらいたい、
そんな気持ちでギリギリまで価格を抑え、
1,980円×3ヶ月という値段を実現させました。
この3ヶ月で不安を自信に変え、
全力であなたの身体を変えていくサポートさせていただきます。

さぁ始めましょう、
CALDOで過ごす3ヶ月は、きっとあなたの人生にとって
素晴らしい「時」となる事をお約束します。

1ヶ月目
インストラクターが丁寧にサポートすることにより、普段意識できていなかった体の状態をヨガを通じて知ることができます。
ヨガの呼吸や動きを理解し、たくさんの汗をかくことでデトックス・リラックスしていきましょう。
2ヶ月目
関節の可動域が広がり、柔軟性の向上、肩こり・腰痛など体の不調が改善されていきます。
痩せやすい身体作りの基礎となる筋力が向上し、基礎代謝・基礎体力もUPしていきます。
3ヶ月目
自分の身体の状態に合わせて心地よくポーズをとることができるようになり、身体の変化を感じられるようになります。
継続することでダイエット効果が得られ、呼吸が深まることで自律神経のバランスも整います。
身体の歪みが直り、内臓機能が高まるなど、3ヶ月前との違いを実感できます。

カルド四条大宮
施設案内

期間限定
今ならこれだけお得!

体験予約

体験予約をご希望の方は、
下記スケジュールをご確認の上、
下記入力フォームにご記入ください。
」は必須入力項目となっておりますので
ご注意ください。

お申し込みの前に体験レッスン〜入会の流れをご覧ください。

体験レッスン〜入会の流れ

1プログラム・スケジュールを確認

スケジュールをご覧いただき、体験したいプログラムと日時を決めましょう。

2予約

Webフォームまたはお電話にてご予約ください。

3スタジオご来店

プログラム開始の30分前までにスタジオにお越しください。
フロントにて体験レッスンの旨をお伝えいただければスタッフがご案内いたします。

レッスン時にご用意いただくもの+

Tシャツやハーフパンツ
Tシャツやハーフパンツ(手ぶら体験の場合は体験料に含まれております。必要な方のみお持ち下さい)
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、
袖や丈の短いウェアをお勧めします。
バスタオル
バスタオル(手ぶら体験の場合は体験料に含まれております。必要な方のみお持ち下さい)
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。
また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。
※足元に敷くのはヨガマットでも構いません。
1~2リットル程度のお水
1~2リットル程度のお水(店舗により水素水が飲めるオプション有)
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。
しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。
※店舗で販売もございます。
下着の替え一式
下着の替え一式(必須!!)
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。
どうかお忘れなく。

4体験レッスン

カルドの体験レッスンをお楽しみください。
初心者の方でも楽しめるように、インストラクターが丁寧に指導いたします。
不安や疑問があればお気軽にお問い合わせください。

5レッスン終了後

レッスン後は、シャワールームやパウダールームでリフレッシュ。
※店舗によって施設が変わります。

6入会手続き

30~40分を目安とさせて頂きます。
入会手続きには、初期費用・公的証明書・金融機関のキャッシュカードが必要になります。
(初期費用の金額は、キャンペーンによって変わってまいります)

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