2018/6/25
みなさまこんにちは!
今日は暑いですね~!
今年初の真夏日になるそうです
雨が降ったり晴れたり気温の差が激しいからか、最近風邪を引いている方が多いような気がします。。体調崩さないようお気を付けくださいね
いよいよ6月も最後の1週間の突入したという事で、夏が迫ってきています
私は夏になるとイベントが多かったり、実家に帰省したりしてついつい食べ過ぎてしまいます。。
しかも意外に夏は痩せにくいと言いますよね?!夏太りという言葉も聞きます!
冷たい飲み物やアイスクリームばかりを摂取していると、栄養も摂れないですし、どこに行ってもエアコンが効いているので代謝が悪くなってしまいます
けっこう頻繁に言っていますが笑、そんな時こそホットヨガです!
たくさん汗をかけばそのぶん水も飲みますし
やっぱり水は1日2ℓほど飲んだ方が良いと言いますしね
7月も充実したプログラムですので、是非たくさんレッスン受けてくださいね~
体験のご予約もお待ちしています!