2019/4/18 高橋
皆さんおはようございます(`・ω・´)ゞ
本日は朝からぽかぽか陽気ですね~
天気が良いとなんだか食欲も湧いてくる不思議・・・
そこで本日は今が旬!!
春キャベツについてお話したいと思います
まず春キャベツの旬は3月下旬から5月と言われています!
ちょうど今ですね
旬の時期の春キャベツの栄養はビタミンCの含有量が100g中44mgと、とっても豊富!!
成人の1日の摂取量は約100mgなので、大きめの葉であれば3枚で摂取できてしまうということなんです(●´ω`●)
ぜひ旬の食材を食べて健康な身体を目指しましょう♪
それでは本日も皆様のご来館を心よりお待ちしております