カルド下北沢
こんにちは。
今日は、おすすめの本をご紹介させて頂きます。
みなさんは、【ハートオブヨガ】をご存知でしょうか？
ハートオブヨガとは、近代ヨガの始祖クリシュナマチャリアの息子であるT.K.Vデシカチャーによって考案され、彼の生徒であるマーク・ウィットウェルによって伝えられている、すべての方のためのヨーガです。
自らに合うアーサナを呼吸に合わせて行うことにより、本来の生命として満たされた状態を経験するハタヨガです。
今回ご紹介させていただくのは、そのハートオブヨガを伝えられているマーク・ウィットウェル先生の本です。
マーク・ウィットウェル著
『ヨーガの真実ー自らを知り、発見し、その生命を大切にしていく心を育むためのヨーガ』
ヨガを実践するみなさんの、日々の練習がより豊かになるような本だと思いますので、ぜひ一度読んでみてくださいね。