カルド下北沢
2019/08/19
こんにちは！
暑さも日に日に増しておりますが、皆様体調にはお気をつけてください！
さて、今回は「体脂肪率」について書こうと思います。
最近太ったかな？と思った方、これから本格的に美BODYを目指したい！と思っている方。
まずは自分の身体の体脂肪率からチェックしていきましょう！
肥満度の指標となるBMIですが、測り方は…
体重（ｋｇ）÷ {（身長（ｍ）×身長（ｍ）}
です。
BMIの基準値は22となっていますが、
25以上は肥満、18.4以下はやせとなっています。
脂肪を燃焼し、インナーマッスルを鍛えたい！！
そんな想いがある方は、ぜひカルド下北沢店へお越しください！
スタッフ一同お待ちしております！