カルド下北沢
2021/2/20 渡辺
おはようございます！
ここのところ風が強い日が続いて、気温よりも寒く感じますね((+_+))
身体の冷えはダイエットにも大敵なんです😖
冬は脂肪を溜め込みやすく、ダイエットに向かないと思いがちですが、それは大きな間違いです！
冬は気温が低いので、体温を保つためにそもそも夏に比べて基礎代謝が１割高いのです。
ですから本来、この時期はダイエットに最適🔥なのです！！
ところが、熱を上手に生み出すことができない冷え症の人は、基礎代謝も低い状態であり、
体温が1℃下がると代謝が12～20％も低下するといわれております。
よって、体の冷えはやせにくい体につながるといえます💦
効率よくダイエットを成功させる秘訣は、筋力をつけ、体の内外からしっかり温めて代謝アップを狙うこと！
正月太りの解消は今からでも遅くありません！
チャンスの冬こそ
身体を芯から暖められるホットヨガに力を入れてみてはいかがでしょうか🤗
脂肪燃焼を効率的に行いたい方は、レッスン前にビタスタイル✨を摂取することがオススメです！
1本150円からご購入頂けるため、ここでしか買えないお買い得価格となっております👀
気になる方はスタッフまでお声掛け下さい！！
また、皆さまに安心して館内をご利用いただけますよう換気や清掃を徹底しております。
たくさんのご利用お待ちしております！