カルド下北沢
2021/6/2
❝アロマ❞ と聞くと…
リラックスや癒しといった印象を受けるの方が多いのではないでしょうか？
しかし、近年では、免疫力アップ や 鎮痛効果、 殺菌 といった面でもアロマは注目されています！！！
今回は、当スタジオのアロマクラスでも用いられている
人気のアロマを６つご紹介いたします(*^^*)
＊ペパーミント
ペパーミントは、昔から消化器系の不調に利用されてきました。胃腸の働きを整える作用があり、消化不良、吐き気、腹痛、便秘、乗り物酔いなどの症状を和らげてくれます。
また、主成分であるℓ-メントールには、抗炎症作用や抗アレルギー作用があるので、花粉症や風邪による鼻炎の緩和にも用いられています。
＊レモングラス
レモングラスには殺菌作用があり、腹痛や下痢、頭痛、発熱、インフルエンザの症状緩和に役立つそうです。 また、白癬菌など一部の真菌に対しても抑制効果があるとされています。
アドレナリンの分泌を促す働きもあると言われており、気持ちが落ち込んだときや、疲れが蓄積されている時にもオススメ！鎮痛作用もあるので、筋肉痛や肩こりなどの痛みを和らげる効果も期待できます。
＊ゼラニウム
ゼラニウムには神経系のバランスを整える効果があるといわれており、ホルモンバランスの乱れも整えてくれるので、生理不順やPMS（月経前症候群）といった女性の悩みを和らげるのに効果的であると言われています。
人の心を落ち着かせて、不安や緊張をほぐしてくれる効果もあるので、自然と心が穏やかになり、リラックスすることができます。
＊ラベンダー
ラベンダーの香りは、交感神経による緊張をゆるめることから、うつや無気力、不眠、ストレスの解消などの心への良い作用と、血圧低下や筋肉の緊張をほぐすなどの体への良い作用の両方が期待できます。
また、抗炎症作用や殺菌・消毒作用があることから、傷の治りを早める効果や、風邪予防や菌の繁殖を減らすなどの効果もあります。
＊ベルガモット
ストレスによる消化不良のトラブルにオススメ！消化を促進して食欲を増進し、食欲不振などの消化器系の悩みを改善してくれます。ストレスによる胃痛や下痢、便秘、といった神経性の胃腸にも効能があり、過敏性腸症候群や過食症・拒食症の改善にも役立ちます。
また、抗菌作用により、にきびや吹き出物の症状も改善してくれます。主に抗ストレス、鎮静、抗菌機能などが期待できる香りです。
＊イランイラン
イランイランは催淫作用により、官能的な高揚感を高めることでも有名で、男性がもっとも女性らしさを感じる香りともいわれています！女子力アップの香りとしても注目されています。
また、イランイランに含まれるβ-カリオフィレンには、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を高める作用があります。そのため、ホルモンバランスの乱れから起こる肌荒れやPMS、更年期障害など女性特有の症状の緩和に役立てることができます。
【カルド下北沢店 アロマヨガクラス一覧】
・月曜日 12:00～13:00 アロマリラックスヨガ
・木曜日 21:10～21:55 アロマビューティーヨガ
・土曜日 16:30～17:30 アロマフローヨガ
・日曜日 13:30～14:30 アロマビューティーヨガ
体験レッスン随時受付中です(^^)/
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カルド下北沢店